banner 468x60 banner 468x60 banner 468x60

Resep Bakwan Oat Meal Rendah Kalori, Cocok untuk Diet

Trigger Netmedia - 22 Juni 2021
Resep Bakwan Oat Meal Rendah Kalori, Cocok untuk Diet
Bakwan oatmeal - (TikTok @randferdian)

triggernetmedia.com – Bakwan merupakan salah satu jenis gorengan yang sangat populer di Indonesia. Bakwan yang terbuat dari adonan tepung dan isian beragam sayur ini menjadi gorengan favorit bagi banyak orang.

Rupanya, bakwan tak hanya bisa dibuat dengan adonana tepung terigu dan tepung beras saja, lho. Siapa sangka, gorengan bakwan bisa dibuat dari oatmeal dan lebih rendah kalorinya.

Cara buatnya mudah dan bahan yang digunakan pun tak jauh berbeda dengan bakwan pada umumnya. Selain itu, Anda tak butuh waktu lama untuk membuat ini.

Berikut rangkuman resep bakwan oatmeal rendah kalori dari akun Instagram @randferdian. Yuk, kita simak.

Bahan-bahan:

  • 4 sendok makan oatmeal
  • 50 gram wortel, iris
  • 50 gram kol, iris
  • 100 gram jagung, pipil
  • 1 batang daun bawang, iris
  • 1 butir telur ayam
  • 3 siung bawang putih, haluskan
  • 5 siung bawang merah, haluskan
  • 1/2 sendok makan garam
  • 1/4 sendok makan lada
  • 1/4 sendok makan penyedap

Cara membuat:

  1. Haluskan oatmeal hingga bertekstur seperti tepung.
  2. Siapkan wadah, kemudian campurkan wortel, daun bawang, kol, jagung, telur ayam, bawang putih, bawang merah, garam, lada, penyedap. Aduk rata.
  3. Tuangkan tepung oatmeal ke dalam wadah, kemudian aduk kembali hingga membentuk adonan.
  4. Panaskan teflon, kemudian panggang bakwan tanpa minyak menggunakan api kecil. Panggang hingga berwarna kuning keemasan.
  5. Jika khawatir sayur tidak matang, Anda bisa tumis sayurannya terlebih dulu sebelum dicampurkan ke adonan.
  6. Bakwan oatmeal rendah kalori siap disantap.

Jumlah: 8 porsi

Lama pengerjaan: 20 menit

Itulah resep bakwan oatmeal rendah kalori yang bisa Anda buat di rumah.

 

Sumber : Suara.com

Tinggalkan Komentar

Terkini

Dinilai Lari dari Agenda, Pemerintah Diminta Prioritaskan Nakes Ketimbang Influencer

Dinilai Lari dari Agenda, Pemerintah Diminta Prioritaskan Nakes Ketimbang Influencer

Headline   Kesehatan   Nasional   News   Pelayanan Puplik   Sorotan   Sospolhukam
Jokowi Minta Peringatan BMKG Harus Jadi Rujukan Pengambilan Keputusan Pemerintah

Jokowi Minta Peringatan BMKG Harus Jadi Rujukan Pengambilan Keputusan Pemerintah

Headline   Maritim   Nasional   News   Pelayanan Puplik   Sorotan
Waspada! Satgas Pungli Ini Ngaku-ngaku Kerja Bareng KPK

Waspada! Satgas Pungli Ini Ngaku-ngaku Kerja Bareng KPK

Headline   Nasional   News   Sorotan   Sospolhukam
Klasemen Medali Olimpiade Tokyo: Indonesia Turun meski Tambah Satu Perunggu

Klasemen Medali Olimpiade Tokyo: Indonesia Turun meski Tambah Satu Perunggu

Headline   Kabar Arena   News   Sorotan   Sport
Rekap Peraih Medali Emas Olimpiade Tokyo

Rekap Peraih Medali Emas Olimpiade Tokyo

Headline   Internasional   Kabar Arena   News   Sorotan   Sport
Kemnaker Ajak Kalangan Muda Aktif dalam Gerakan Talenthub Bantu Kerja

Kemnaker Ajak Kalangan Muda Aktif dalam Gerakan Talenthub Bantu Kerja

Comunity   Headline   IT   Kesra   Milenial   Nasional   News   Sorotan
Sri Mulyani Sahkan Lima Aturan Dagang Internasional, Ini Kebijakannya

Sri Mulyani Sahkan Lima Aturan Dagang Internasional, Ini Kebijakannya

Bisnis   Ekonomi   Headline   Keuangan   Nasional   News   Sorotan   Sospolhukam
Semester I Tahun 2021, Investasi Industri Capai Rp 167 Triliun

Semester I Tahun 2021, Investasi Industri Capai Rp 167 Triliun

Bisnis   Ekonomi   Health   Industri   Nasional   News   Sorotan
Sampai Juli 2021, Dana Terhimpun dari Hajatan IPO Mencapai Rp 7,66 Triliun

Sampai Juli 2021, Dana Terhimpun dari Hajatan IPO Mencapai Rp 7,66 Triliun

Bisnis   Ekonomi   Headline   Keuangan   Nasional   News   Sorotan
Aturan Makan di Tempat 20 Menit untuk Daerah PPKM Level 4

Aturan Makan di Tempat 20 Menit untuk Daerah PPKM Level 4

Bisnis   Ekonomi   Headline   Kesehatan   Kesra   Nasional   News   Sorotan   Sospolhukam

SITE LOCATION REKLAME

Streaming triggernetmedia.com