banner 468x60

Camilan Anak Bebas Pewarna Buatan, Ini 3 Rekomendasinya

Trigger Netmedia - 25 Februari 2021
Camilan Anak Bebas Pewarna Buatan, Ini 3 Rekomendasinya
Camilan sehat - ((Elements Envanto)

triggernetmedia.com – Camilan adalah makanan porsi kecil di antara jeda waktu makan besar. Namun sayangnya, camilan kerap terkontaminasi zat pewarna sintetis padahal sering dikonsumsi anak.

Nah bagi ibu yang khawatir ada baiknya memberikan camilan dengan kandungan pewarna alami dari buah dan sayur. Caranya bisa dengan melihat label kemasan, untuk memastikan bahan dan kandungan dari produk camilan.

Berdasarkan rilis Vero Indonesia mengutip Food Dive, Selasa (24/2/2021) para ibu juga harus memilih waktu yang tepat saat memberikan camilan anak, khususnya pada jam 10 pagi hingga jam 3 sore.

Pemberian camilan di waktu tersebut bisa meningkatkan kecukupan energi fisik dan mental anak, serta memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk kegiatan belajar.

Yogurt dan buah-buahan segar bisa jadi salah satu pilihan camilan . Khusus untuk yogurt lihat lagi komposisi kemasan, termasuk keberadaan pewarna alami.

Sederet nama pewarna sintetis yang perlu diwaspadai di antaranya merah allura, biru berlian FCF, tartrazine, kuning kuinolin, sunset yellow dan ponceau 4R, karena bisa menyebabkan hiperaktif pada anak.

Selain itu, yogurt juga mengandung protein yang dapat menjaga sel otak agar tetap kuat dan membantu anak untuk tetap fokus selama menjalani aktivitas belajar.

1. Camilan Yogurt

Ilustrasi yogurt. (Sumber: Shutterstock)

2. Stroberi dan bluberry

Menambahkan stroberi atau blueberry dalam camilan juga dapat meningkatkan rasa dan daya tarik visual bagi anak-anak. Apalagi buah beri berwarna-warni ini, juga mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

3. Oatmeal dan kacang-kacangan

Oatmeal. (Unsplash/Melissa Di Rocco)

Para ibu juga dapat mengenalkan si kecil pada camilan yang terbuat dari oatmeal, kacang-kacangan, ubi jalar, dan buah-buahan utuh lainnya.

Camilan ini juga tinggi protein dan serat yang penting untuk tumbuh kembang anak. Protein dalam kacang bisa membantu mengontrol gula darah yang lebih bertahan lama.

 

Sumber : Suara.com

Tinggalkan Komentar

Terkini

Gol Indah Ivan Perisic Selamatkan Kroasia dari Keganasan Republik Ceko

Gol Indah Ivan Perisic Selamatkan Kroasia dari Keganasan Republik Ceko

Headline   Internasional   News   Sepak Bola   Sport
Aksi Sikut Lovren Bikin Kroasia Tertinggal Satu Gol dari Republik Ceko di Babak I

Aksi Sikut Lovren Bikin Kroasia Tertinggal Satu Gol dari Republik Ceko di Babak I

Headline   Internasional   News   Sepak Bola   Sport
Ditarget Emas, Ini Cara Kevin/Marcus Atasi Tekanan Jelang Olimpiade

Ditarget Emas, Ini Cara Kevin/Marcus Atasi Tekanan Jelang Olimpiade

Headline   Internasional   Kabar Arena   News   Sport
Menpora Upayakan Peraih Emas Olimpiade Masuk Kategori Pahlawan Nasional

Menpora Upayakan Peraih Emas Olimpiade Masuk Kategori Pahlawan Nasional

Headline   Internasional   Nasional   News   Sport
Penalti Emil Forsberg Paksa Slovakia Berlutut di Kaki Pemain Swedia

Penalti Emil Forsberg Paksa Slovakia Berlutut di Kaki Pemain Swedia

Headline   Internasional   News   Sepak Bola   Sport
BLT Dana Desa Cair Juni 2021: Silahkan Cek di sid.kemendesa.go.id

BLT Dana Desa Cair Juni 2021: Silahkan Cek di sid.kemendesa.go.id

Ekonomi   Headline   Kabar Desa   Kesra   Keuangan   News   Pelayanan Puplik
Terima Suap dari Harun Masiku, Eks Anggota KPU Wahyu Setiawan Dieksekusi KPK

Terima Suap dari Harun Masiku, Eks Anggota KPU Wahyu Setiawan Dieksekusi KPK

Headline   Nasional   News   Sorotan   Sospolhukam
Penangan COVID-19 dan PPKM di Perbatasan Harus Dilakukan Dengan Tegas

Penangan COVID-19 dan PPKM di Perbatasan Harus Dilakukan Dengan Tegas

Headline   Kesehatan   Kilas Kalbar   News   Pelayanan Puplik   Sorotan   Sospolhukam
Pemerintah Kantongi Rp 13,5 Triliun Hasil Lelang Hotel hingga Mobil Antik Sitaan

Pemerintah Kantongi Rp 13,5 Triliun Hasil Lelang Hotel hingga Mobil Antik Sitaan

Ekonomi   Headline   Keuangan   Nasional   News   Sorotan
Bank Dunia Kasih Utang Rp 7,2 Triliun ke Indonesia, untuk Program Vaksin Covid-19

Bank Dunia Kasih Utang Rp 7,2 Triliun ke Indonesia, untuk Program Vaksin Covid-19

Ekonomi   Headline   Internasional   Kesehatan   Keuangan   News   Sorotan   Sospolhukam

SITE LOCATION REKLAME

Streaming triggernetmedia.com