triggernetmedia.com – Artis Raline Shah mengaku mengalami kenaikan berat badan. Akibatnya, dia sempat merasa khawatir dengan dirinya sendiri.
“Karena awal tahun ini juga aku kayak banyak banget travelling, banyak banget makan junk untuk emosional eating karena sering sendiri, syuting di Amerika ini itu, ujung-ujungnya badan aku melar banget,” kata Raline Shah saat berbincang di Wardah Beauty Fest 2020, Minggu (4/9/2020).
“Dan aku kayak insecure banget ‘Gimana nih, gimana’ I mean in entertainment obviously kita peduli ya. Ada nanti orang bilangnya aku gemuk atau apa, tapi berat badan itu nggak turun-turun,” sambungnya lagi.
Meski mengalami kenaikan berat badan, bintang film 5 Cm ini tak berusaha untuk melakukan diet. Dia mengaku sangat menyukai makan dan tak ingin membebankan dirinya sendiri dengan berdiet.
“Sampai akhirnya aku bilang ‘Ya Allah aku terima aja lah aku kayak gini’ aku akan rembes aja dengan olahraga karena aku nggak dengan diet gila-gila, I love food dan itu membuat aku senang dan feel good itu makanan,” terangnya.
Perempuan kelahiran 4 Maret 1985 ini memilih menurunkan berat badan dengan cara hidup sehat. Tak pergi ke tempat fitnes, ia melakukan olahraga yoga dan mulai memilah-milih makanan.
“Dan sekarang doing yoga dan nggak pergi gym going crazy dan tidak pernah diet, hanya mengerti dan paham akan nutrisi. Apa yang baik buat aku, makan itu datang dari mana sumbernya, vitamin apa yang terkanding di siru,” tuturnya.
“Aku cut out aja semua yang putih, tepung terigu, nasi, gula putih and then trust me girls you’ll take it later,” imbuhnya lagi.
Selain itu, Raline Shah mulai menerima kukurangan maupun kelebihan dalam dirinya. Dia belajar untuk mencintai dirinya sendiri.
“Jadi pada akhirnya pas aku terima, aku terima ini lemak semua, I will send love to my fat. I love the way being more mindfull living in the momen,” pungkasnya.
Sumber : Suara.com
About Author
