triggernetmedia.com – Dalam menghadapi suhu panas yang meningkat, banyak orang mungkin mempertimbangkan mandi sebagai salah satu cara untuk mendinginkan tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, sebaiknya Anda berhati-hati dalam memutuskan kapan dan bagaimana mandi, terutama jika tubuh Anda sedang berkeringat akibat cuaca panas.
Dokter spesialis pulmonologi, Dr. Eva Sri Diana dari Rumah Sakit Harapan Bunda Rambutan, Jakarta, memberikan beberapa saran terkait hal ini.
Menurut Dr. Eva, tidak dianjurkan untuk mandi langsung ketika tubuh dalam keadaan panas, terutama setelah berolahraga intens.
Ketika tubuh berkeringat setelah beraktivitas fisik, suhu tubuhnya tinggi karena terjadi pembakaran kalori. Sebelum Anda mandi, disarankan untuk mendinginkan tubuh terlebih dahulu hingga suhunya kembali ke tingkat yang lebih normal.
Tetapi, ada situasi di mana keringat muncul tanpa berkaitan langsung dengan olahraga. Cuaca panas, misalnya, dapat menyebabkan keringat keluar dengan intensitas tinggi.
Dalam kondisi seperti ini, mandi saat tubuh masih berkeringat sebenarnya tidak berbahaya.
Dr. Eva menjelaskan bahwa mandi saat tubuh berkeringat karena cuaca panas sebenarnya bisa bermanfaat.
Ini dapat membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan debu yang menempel di kulit, serta memberikan kesegaran pada kulit.
Selain itu, mandi dalam kondisi ini dapat membantu melindungi kulit dari infeksi jamur yang mungkin muncul akibat suhu panas.
Namun, Dr. Eva menyarankan agar suhu air yang digunakan tidak terlalu dingin, terutama air es atau sangat dingin. Sebaiknya, gunakan air dengan suhu biasa terlebih dahulu agar tidak menyebabkan perubahan suhu tubuh yang ekstrem.
About Author
