Sering Disimpan di Kulkas, 5 Makanan Berikut Ternyata Tak Menyehatkan

Trigger Netmedia - 16 Januari 2021
Sering Disimpan di Kulkas, 5 Makanan Berikut Ternyata Tak Menyehatkan
Menyimpan makanan dalam kulkas. - (Shutterstock)

triggernetmedia.com – Banyak orang yang sering kali tidak menyadari bahwa ada berbagai makanan tidak sehat yang jadi santapan sehari-hari dan tersimpan di kulkas Anda. Makanan-makanan ini bisa menambah kalori, lemak, gula, dan garam ke dalam pola makan tanpa disadari.

Melansir dari Medicinenet, berikut beberapa makanan tak sehat yang biasanya tersimpan di kulkas Anda, antara lain:

 

1. Mayones

Mayones tinggi kalori dan lemak. Mayones sendiri mungkin bukan makanan buruk jika Anda hanya menggunakan satu atau dua sendok teh. Tetapi kebanyakan orang akan mengoleskan mayones lebih dari itu.

 

2. Soda dan Minuman Manis Lainnya

Soda dan minuman manis lainnya adalah sumber kalori. Minuman ini sarat akan kalori dan gula yang biasanya tak mengandung nutrisi.

Ilustrasi minuman bersoda. (Shutterstock)

3. Daging Olahan

Daging olahan mengandung banyak natrium dan lemak, serta beberapa pengawet seperti nitrit.

Daging olahan seperti potongan deli dingin, bologna, dan ham mungkin tampak seperti makanan sehat. Padahal konsumsi makanan ini sarat akan natrium, tinggi lemak, dan beberapa memiliki pengawet seperti nitrat.

Pola makan tinggi natrium dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyebab utama penyakit jantung dan stroke.

 

4. Hot Dog dan Sosis

Hot dog dan sosis adalah daging olahan lainnya yang mengandung banyak natrium dan lemak.

Alih-alih hot dog dan sosis, pilihan yang lebih sehat adalah daging rendah lemak dan rendah natrium seperti unggas, tenderloin babi, daging sapi panggang, dan udang.

5. Produk Susu Murni

Produk susu murni mengandung banyak lemak dan kolesterol. Secara teknis, mereka memang bukan kalori kosong karena mengandung protein, kalsium, B-12, dan riboflavin. Namun hanya dengan mengonsumsi 16 ons (2 cangkir) susu sehari, itu akan menambahkan hingga 1.904 kalori, 105 gram lemak total, 59,5 gram lemak jenuh, dan 315 miligram kolesterol dalam satu minggu.

 

Sumber : Suara.com

Tinggalkan Komentar

Terkini

Boleh Dicoba, 5 Pilihan Warna Interior Rumah yang Bisa Bikin Hati Gembira

Boleh Dicoba, 5 Pilihan Warna Interior Rumah yang Bisa Bikin Hati Gembira

Artikel   Headline   Interiors   Lifestyle   Serba-serbi   Tips   Trend
Wisata ke Singapura, Ini 6 Aktivitas Seru yang Bisa Dilakukan di Little India Singapura

Wisata ke Singapura, Ini 6 Aktivitas Seru yang Bisa Dilakukan di Little India Singapura

Artikel   Headline   Internasional   Lifestyle   Pesona Dunia   Serba-serbi   Tips   Travel
Punya Manfaat Kesehatan, Coba 4 Teh Herbal Ini di Rumah

Punya Manfaat Kesehatan, Coba 4 Teh Herbal Ini di Rumah

Artikel   Headline   Lifestyle   Serba-serbi   Tips
Peringkat 3 Terbaik di Gruop F, Portugal Lolos ke 16 Besar Euro 2020

Peringkat 3 Terbaik di Gruop F, Portugal Lolos ke 16 Besar Euro 2020

Headline   Internasional   News   Sepak Bola   Sport
Ditahan Hungaria 2-2, Jerman Tetap Lolos ke Babak 16 Euro 2020

Ditahan Hungaria 2-2, Jerman Tetap Lolos ke Babak 16 Euro 2020

Headline   Internasional   News   Sepak Bola   Sport
Swedia ke Babak 16 Besar Sebagai Juara Grup E Euro 2020

Swedia ke Babak 16 Besar Sebagai Juara Grup E Euro 2020

Headline   Internasional   News   Sepak Bola   Sport
Lolos ke Babak 16 Euro 2020, Spanyol Libas Slovakia 5 Gol Tanpa Balas

Lolos ke Babak 16 Euro 2020, Spanyol Libas Slovakia 5 Gol Tanpa Balas

Headline   Internasional   News   Sepak Bola   Sport
Spanyol Memimpin 2-0 atas Slovakia di Babak I

Spanyol Memimpin 2-0 atas Slovakia di Babak I

Headline   Internasional   News   Sepak Bola   Sport
Isi SKB Pedoman Implementasi UU ITE yang Diteken Secara Antap Hari Ini

Isi SKB Pedoman Implementasi UU ITE yang Diteken Secara Antap Hari Ini

Headline   IT   Nasional   News   Sorotan   Sospolhukam
Lembaga Penyiaran Diminta Sosialisasikan TV Digital Agar Penonton Tak Susah Cari Channel

Lembaga Penyiaran Diminta Sosialisasikan TV Digital Agar Penonton Tak Susah Cari Channel

Headline   IT   Nasional   News   Pelayanan Puplik   Technology

SITE LOCATION REKLAME

Streaming triggernetmedia.com