triggernetmedia.com –
Masyarakat diajak lebih aktif mengenali kondisi kebugaran dan keseimbangan tubuh sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan sejak dini. Pesan tersebut disampaikan RSUD Sultan Syarif Mohamad Alkadrie (SSMA) Kota Pontianak melalui kegiatan skrining kebugaran dalam rangka memperingati Hari Fisioterapi Sedunia 2026.
Mengusung tema “Melangkah untuk Sehat”, kegiatan yang digelar Selasa (8/9/2026) itu menjadi sarana edukasi sekaligus pemeriksaan awal bagi masyarakat mengenai kemampuan fisik, keseimbangan, dan aktivitas tubuh.
Tim fisioterapis RSUD SSMA melakukan skrining dengan dua metode, yakni 6-Minute Walk Test (6MWT) dan Fukuda Stepping Test.
Fisioterapis RSUD SSMA Deni Dwi Yulianti menjelaskan, kedua pemeriksaan tersebut dapat memberikan gambaran awal mengenai kemampuan fungsional, kebugaran, serta keseimbangan seseorang.
Melalui 6-Minute Walk Test, peserta berjalan selama enam menit. Tes tersebut digunakan untuk melihat kemampuan tubuh dalam menjalankan aktivitas fisik sekaligus memberikan gambaran mengenai toleransi terhadap aktivitas.
Sementara Fukuda Stepping Test dilakukan dengan melangkah di tempat untuk menilai keseimbangan dan orientasi tubuh. Pemeriksaan ini dapat membantu mengetahui adanya kecenderungan gangguan keseimbangan yang selanjutnya dapat diperiksa lebih lanjut oleh tenaga kesehatan.
“Kedua pemeriksaan ini merupakan bagian dari skrining untuk memberikan gambaran mengenai kemampuan fungsional, kebugaran, serta keseimbangan tubuh,” ujar Deni.
Menurutnya, pemeriksaan kebugaran tidak harus menunggu seseorang mengalami keluhan. Dengan mengetahui kondisi tubuh lebih awal, masyarakat dapat menyesuaikan aktivitas fisik agar tetap aman dan sesuai dengan kemampuan masing-masing.
“Kita tidak harus menunggu sakit untuk mulai bergerak. Mengenali kemampuan tubuh dan menjaganya melalui aktivitas fisik yang sesuai merupakan bagian penting dalam mempertahankan kualitas hidup,” katanya.
Deni juga menekankan bahwa menjaga kebugaran tidak selalu identik dengan olahraga berat. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin, terukur, dan disesuaikan dengan kondisi individu dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat.
Momentum Hari Fisioterapi Sedunia sekaligus dimanfaatkan RSUD SSMA untuk memperluas pemahaman masyarakat mengenai fungsi fisioterapi. Layanan fisioterapi tidak hanya diberikan kepada pasien yang mengalami cedera atau penyakit, tetapi juga berperan dalam menjaga kebugaran, meningkatkan kemampuan bergerak, mencegah keterbatasan fungsi, dan menunjang kualitas hidup.
Menurut Deni, aktivitas fisik yang dilakukan secara konsisten juga menjadi salah satu bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh serta mengurangi risiko berbagai gangguan kesehatan.
“Melangkah untuk sehat bukan sekadar tentang seberapa jauh kita berjalan, tetapi tentang bagaimana setiap langkah menjadi bagian dari upaya menjaga kualitas hidup,” tuturnya.
Ia mengajak masyarakat menjadikan gerak aktif sebagai bagian dari keseharian sekaligus meningkatkan kepedulian terhadap kondisi tubuh.
“Mari bergerak, melangkah, dan bersama-sama menjaga kesehatan serta mencegah risiko penyakit kardiovaskular dan stroke,” pungkasnya.
About Author
