Melalui peringatan Bulan Kesadaran Artritis, RSUD Sultan Syarif Mohamad Alkadrie mengajak masyarakat meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan sendi dengan mengenali gejala dan menerapkan pola hidup sehat.

Dokter Nihayatus Solikhah mengatakan nyeri sendi sering dianggap sebagai keluhan biasa akibat kelelahan atau faktor usia. Padahal, nyeri yang berlangsung terus-menerus dapat menjadi tanda artritis.

“Jika tidak ditangani dengan baik, artritis dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, menurunkan produktivitas, menyebabkan keterbatasan gerak, bahkan memerlukan biaya pengobatan yang jauh lebih besar,” ujarnya saat memberikan edukasi kepada pengunjung rawat jalan di RSUD SSMA Kota Pontianak, Rabu (20/5/2026).

Menurut Nihayatus, beberapa faktor risiko artritis antara lain berat badan berlebih, kurang aktivitas fisik, usia lanjut, hingga cedera sendi.

Ia menjelaskan jenis artritis yang paling umum adalah osteoartritis akibat keausan tulang rawan seiring pertambahan usia. Selain itu, terdapat artritis rheumatoid, artritis psoriatik, hingga gout.

Untuk mencegah artritis, masyarakat dianjurkan menjaga berat badan ideal dan rutin beraktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, senam ringan, maupun peregangan.

Pola makan sehat juga dinilai penting dalam menjaga kesehatan sendi, seperti memperbanyak konsumsi sayur, buah, ikan, kacang-kacangan, dan air putih.

Sebaliknya, makanan tinggi gula, lemak berlebih, dan makanan olahan sebaiknya dibatasi karena dapat memperburuk peradangan.

“Melalui Bulan Kesadaran Artritis ini, mari tingkatkan kepedulian terhadap kesehatan sendi. Dengan penanganan yang tepat dan pola hidup sehat, nyeri dapat dikendalikan dan aktivitas sehari-hari tetap berjalan optimal,” katanya.

The post RSUD SSMA Edukasi Pencegahan Radang Sendi melalui Pola Hidup Sehat appeared first on Trigger Netmedia.

Apoteker Fikri Destari mengatakan, osteoartritis umumnya terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi juga dapat dialami oleh siapa saja, terutama individu dengan aktivitas berat, kelebihan berat badan, atau riwayat cedera sendi.

“Tanpa penanganan yang tepat, osteoartritis dapat menyebabkan nyeri semakin parah, penurunan fungsi sendi, hingga menurunnya kualitas hidup,” ujarnya saat memberikan edukasi di RSUD SSMA Kota Pontianak, Rabu (15/4/2026).

Menurut Fikri, pengobatan osteoartritis tidak hanya bertujuan meredakan nyeri, tetapi juga menjaga fungsi sendi dalam jangka panjang. Terapi dapat dilakukan melalui penggunaan obat pereda nyeri seperti paracetamol, obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), serta obat oles pada area sendi.

Dalam kondisi tertentu, dokter juga dapat memberikan suntikan langsung ke dalam sendi untuk mengurangi peradangan.

Fikri mengingatkan masyarakat untuk tidak mengonsumsi obat tanpa rekomendasi dokter, terutama dalam jangka panjang. Ia juga menekankan pentingnya memperhatikan riwayat penyakit lain seperti gangguan lambung, ginjal, atau jantung.

Selain pengobatan, perubahan gaya hidup menjadi bagian penting dalam pengendalian osteoartritis. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, menjaga berat badan ideal, serta fisioterapi dapat membantu meningkatkan fungsi sendi.

“Kombinasi pengobatan dan perubahan gaya hidup yang konsisten menjadi kunci dalam mengendalikan gejala,” katanya.

The post Nyeri Sendi Berulang Bisa Jadi Tanda Osteoartritis, Ini Cara Mengendalikannya appeared first on Trigger Netmedia.